‚Es ist nicht egal, wie wir geboren werden.‘
(Michel Odent)
Und es ist nicht egal, wie wir gebären.
Was brauchst Du,
um Deine weibliche Urkraft und deine natürliche Geburtskraft zu entdecken und zu entfalten?
Möchtest Du den Raum für ein positives Geburtserlebnis öffnen,
Dich mit Dir, genauso wie mit Deinem Baby verbinden und dabei über Dich selbst hinauswachsen?
Hast Du vielleicht bereits geboren,
und möchtest Dich nun anders auf Eure Geburt vorbereiten, ein stimmiges Geburtserlebnis erfahren?
Wirst Du dein Baby per Bauchgeburt empfangen und möchtest Dich dabei in guten Händen wissen?
Befindest Du Dich vielleicht in einer herausfordernden Lebensphase und hättest gerne jemanden an Deiner Seite?
Schön, dass Du Deine Reise von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
achtsam und in Selbstbestimmtheit erleben möchtest.
Gerne würde ich Dich als Doula behutsam dabei begleiten, Dich in deiner weiblichen Urkraft stärken
und auf dieser besonderen Reise von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett deine Wegbegleiterin sein!
Ich freue mich sehr, Dich (und deine Familie) kennenzulernen!
WAS GENAU IST EINE DOULA?
Eine Doula (griechisch für ‚Dienerin‘) ist eine geburtserfahrene Frau, die einer Mutter während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett zur Seite steht. Sie ist mit den physischen und psychischen Abläufen der Geburt vertraut, kennt darüber hinaus aber auch die Geschichte der Schwangeren und der Familie. Dadurch kann sie sich ganz auf die Bedürfnisse der Frau konzentrieren, sie unterstützen und ihr Mut machen. Durch ihre achtsame Präsenz begleitet sie in dieser besonderen Zeit nicht nur die Frau, sondern entlastet dadurch auch PartnerIn und Familie.
UNSER GEMEINSAMER WEG
- Wir lernen uns in einem unverbindlichen Vorgespräch kennen und gehen im gegenseitigen Einverständnis eine Verbindung ein
- Wir werden Weggefährten und ergänzen uns gegenseitig – alle in ihrer eigenen Kompetenz und Kraft
- Wir finden während gemeinsamer Treffen heraus, was Du brauchst und in welcher Form Du es brauchst – damit du Deine Schwangerschaft, Deine Geburtsreise und Dein Wochenbett so bestärkend und kraftvoll wie möglich erlebst
- Wir besprechen offene Fragen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett – dabei stehe ich Dir informierend zur Seite
Meine Begleitung und Unterstützung
- In dieser transformativen Zeit von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett bin ich für Dich (und deine Familie) da und halte durch meine Präsenz den Raum, was Dir ermöglicht, Dich mit deiner Urkraft zu verbinden und herauszufinden, was Du brauchst und Dir gut tut
- Ich lasse mich ganz auf Dich ein, lausche Deinem Herzen, spüre das, was vielleicht noch im Verborgenen liegt und hole Dich dort ab, wo Du es gerade brauchst. Du darfst ein Stück weit ‚abgeben‘ und Sein – genau so, wie Du bist
- Ich unterstütze Dich im Hineinspüren, Deinen eigenen Weg zu finden und gebe gezielt Impulse in den unterschiedlichen Abschnitten Deiner besonderen Reise
- Ich stehe Dir während Deiner gesamten Geburtsreise zur Seite – egal ob Du Dich für ein Spital, ein Geburtshaus oder Dein Zuhause entscheidest – und begleite Dich behutsam, in achtsamer und liebevoller Präsenz – bestärke, tröste, mache Mut
- Ich ersetze keine Hebamme – vielmehr bin ich eine Ergänzung, eine weitere, geburtserfahrene Unterstützung
Während Deiner Schwangerschaft
Kann ich mit Dir
- gemeinsam einen Geburtsplan erstellen
- Wünsche, Sorgen und Ängste besprechen und zusammen Wege und Methoden finden, diese in Kraft und Vertrauen umzuwandeln
- Deine Begleitperson kennenlernen und ihre Rolle während der Geburt und der Zeit danach besprechen
- Dein Wochenbett planen
- für Dich passende Atemübungen, Affirmationen, Yogaübungen und Meditationen aussuchen
- Dich im Rebozo halten und mit Klangschalen verwöhnen
Während Deiner Geburt
- bin ich für Dich und Deine Familie da, solange die Geburtsreise dauert und Du mich danach brauchst
- glaube ich an Dich und deine weibliche Urkraft
- habe ich Vertrauen in Dich, Deinen Körper und Deine Intuition
- kann ich Dich mit dem Rebozo und mit sanften Berührungen oder auch mit Klängen durch Deine Wellen begleiten
- bin ich auch für Deine Begleitperson da und gebe bei Unsicherheiten Tipps, wie sie Dir hilfreich zur Seite stehen kann
- halte ich Deine Hand, töne mit Dir und unterstütze Dich – egal in welcher Form
- versorge ich Dich mit Essen und Trinken
- habe ich eine ‚Doulatasche‘ für alle Eventualitäten dabei (Massageöl, warme Socken, Akkupressurringe, Traubenzucker etc.)
Im Wochenbett
- bin ich für Dich da, wie Du dich auch fühlen magst - mit Deinem Lachen oder mit Deinen Tränen
- höre ich Dir zu und bespreche – wenn und wann du magst – Deine Geburtsreise mit Dir
- erledige ich auf Wunsch Botengänge, kümmere mich um Haushaltstätigkeiten etc.
- kann ich Dich zu einer für Dich passenden Zeit mit dem Rebozo halten und mit den Klangschalen verwöhnen
Wer kümmert sich um Dich, während Du Dich um Dein Baby kümmerst?
Hinweis
Die Begleitung durch eine Doula ersetzt keinesfalls eine Betreuung durch medizinisches Fachpersonal (Hebammen, ÄrztInnen).
Mein Angebot dient dazu, das psychische und physische Wohlbefinden der Frauen und Familien zu stärken.
Ich übernehme dabei keinerlei medizinische oder beratende Tätigkeiten.
