Ich bin Sophia – Pädagogin, Doula, Klangmassagepraktikerin, Mama, Frau, Tochter, Schwester, Mensch. Ich freue mich an den kleinen Dingen des Lebens, gehe am liebsten barfuß und bin täglich berührt und inspiriert von den Schätzen der Natur. Ich liebe Bücher und Zitate, den Herzensaustausch und das Miteinander. Ich liebe auch sanfte Klänge und Schwingungen, das Stillwerden, das Lauschen und das ‚Herzenhören‘. Ich liebe es, Fragen zu stellen und mich wahrhaftig mit dem Leben zu verbinden – dadurch Entwicklungs- und Veränderungsprozesse in Bewegung zu bringen, auch wenn es manchmal intensiv und unangenehm werden kann. Das ist für mich L(i)eben!

 

Ich bin Mama von zwei kraftvollen Kindern und Frau von einem feinfühligen und geerdeten Mann - die mich täglich an die essenziellen Werte des Lebens erinnern, mich immer wieder aufs Neue berühren, erfüllen, herzlich zum Lachen und zum Lernen bringen und auch fordern – in meinem Sein und Werden.

 

Meine Doula Reise begann mit Beginn meiner ersten Schwangerschaft, als ich mich intensiv mit mir selbst, meiner weiblichen Urkraft und mit den Möglichkeiten einer ‚Natürlichen Geburt‘ auseinanderzusetzen begann. Mein Wunsch war es, einen geerdeten Weg zu gehen, meine Geburt nicht einfach nur geschehen zu lassen – um am Ende stolz zu sein auf das Wunder, das Frau zu vollbringen vermag. Ich spürte einen inneren Ruf, dem Leben zu vertrauen, mich mit meinen Kräften zu verbinden, mich ein Stück weit auch dem Leben hinzugeben und Mitschöpferin zu werden vom Wunder des Lebens.

 

Und dennoch wurde ich während meiner ersten Geburt mit meiner Tochter Olivia und auch im Wochenbett überrascht von der Intensität der Urkräfte, dem Einwirken der Hormone, dem Wechselbad der Gefühle, der Umstellung, die all das Neue mit sich brachte, der Wehmut, das Vertraute loszulassen, manchmal auch dem Gefühl der Einsamkeit und vor allen Dingen der Sehnsucht nach einer mir nahestehenden, geerdeten, geburtserfahrenen Frau.

 

Mit dieser Sehnsucht in meinem Herzen entstand der Wunsch, anderen Frauen das geben zu können, was ich in dieser sensiblen, emotionalen und bewegenden Zeit von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett selbst gut und gerne gebraucht hätte. Damit begann ich noch während meiner zweiten Schwangerschaft die Ausbildung zur Doula und gebar - mit liebevoller Präsenz meiner Hebamme und meines Mannes und mit seelischer Unterstützung all meiner Doula-Schwestern – unseren Sohn Jonathan in voller Urkaft in dieses Leben.

 

Es ist mein Herzenswunsch, Dich in deiner weiblichen Urkraft zu stärken und Dich behutsam darin zu begleiten, Dich selbst zu spüren und Deinen eigenen inneren Weg zu gehen – wie auch immer er aussehen mag. Ich lade Dich ein, Deinem Herzen zu lauschen und Dich auf vielfältigste Weise mit Dir, genauso wie mit Deinem Baby zu verbinden. Ich wünsche mir für Dich, dass du informiert und selbstbestimmt schwanger bist, ebenso selbstbestimmt und kraftvoll gebären darfst und dein Wochenbett die entsprechende Bedeutung erhält, um Deine Reise von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett insgesamt als stärkende und nährende Erfahrung zu erleben. Als Transformationsprozess und Initiation in ein neues Ich und Teil deiner weiblichen Identität.

 

Meine Liebe zum Rebozo und zu den Klangschalen entfaltete sich in meiner ersten Schwangerschaft, als mich zwei empfindsame Frauen damit vertraut machten. Diese tiefgreifende und zutiefst berührenden Erfahrungen durfte ich mir in Begleitung von Mirjam de Keizer (Rebozo) und Helen Heule (Klang) indessen selbst aneignen.

 

Tücher und Klänge sind inzwischen meine Wegbegleiter geworden und berühren mich und mein Umfeld ganzheitlich – in Körper, Geist und Seele.

 

Mit Begeisterung, Hingabe und Liebe freue ich mich zu teilen, zu geben und zu empfangen - von und mit meinem ganzen Herzen!

 

 

 

AUSBILDUNGEN & WEITERBILDUNGEN

 

Pädagogin

(Elementar- und Primar)

Prä- und postnatal Yogalehrerin
(Yoga Studio Fox, Maja Mast, 30 Stunden)

Doula

(Europäische Doula Ausbildung am Bodensee, Priska Sidler)

Körperliche und emotionale Narben

aus Schwangerschaft und Geburt achtsam begleiten

(Herzensfaden, Brigitte Meissner)

Rebozo

(Grundmodul und Aufbaumodul, Miriam de Keijzer)

Klangmassagepraktikerin nach Peter Hess
(Peter Hess Akademie Schweiz, Helen Heule)

Schwangerschaft und Klang 
(Alexandra Wernig)

Neugeborene, Babies und Klang

(Alexandra Wernig)

Klangbegleiter für den Yogaunterricht nach Emily Hess
(Janine Gabelmann)

Klangmassage mit Kindern nach Emily Hess

(Beate Pihale)

Palliativbegleitung mit Klangschalen nach Peter Hess
(Ingrid Kaller)